患有三高应该避免哪些食物

三高一般指的是高血压、高血脂、高血糖，这类人群在日常生活中应该避免高盐、高脂、高糖的食物，以免加重病情。

1、高盐食物：钠盐摄入过多是高血压的危险因素之一。因此，三高患者应该控制每日盐的摄入量，避免食用过多咸菜、榨菜、咸鱼、火腿肠等高盐食物。

2、高脂食物：高血脂患者应该控制脂肪的摄入量，避免食用过多油炸食品、肥肉、动物内脏、奶油制品等高脂食物。

3、高糖食物：高血糖患者应该控制糖分的摄入量，避免食用过多糖果、甜点、果汁、碳酸饮料等高糖食物。

此外，三高患者还应该避免暴饮暴食、过量饮酒等不良饮食习惯，并适当增加富含膳食纤维、维生素和矿物质的新鲜水果、蔬菜、全谷物等食物的摄入量。