吃完辣食后能喝酸奶吗

吃完辣食后可以喝酸奶，但应避免喝太多或太快，以免引起胃肠不适。

酸奶中含有一定的乳酸菌和钙质，可以帮助促进肠道蠕动和消化液分泌，有助于肠道健康。同时，酸奶中的钙可以与辣椒中的辣椒素结合，从而减轻辣感。

但是，如果一次性喝太多酸奶，可能会刺激胃肠道，引起胃肠不适。尤其是对于有胃溃疡、胃炎等疾病的患者，应该避免在吃辣食后立即喝酸奶，以免加重病情。

此外，酸奶中含有一定的糖分，如果喝得太快或太多，可能会导致血糖升高，不利于身体健康。因此，建议适量饮用酸奶，并选择低糖或无糖酸奶，以减少糖分的摄入。