吃蓝色食物能改善肤色吗

目前没有科学证据表明吃蓝色食物能改善肤色。

肤色主要由遗传因素和黑色素决定，饮食对肤色的影响非常有限。虽然一些食物中含有抗氧化剂和其他营养成分，但没有证据表明特定的颜色对肤色有影响。

保持健康的饮食习惯，摄入充足的营养素，有助于维持身体健康，从而有助于保持皮肤健康。同时，注意防晒、保持足够的睡眠、适当运动等生活习惯也对皮肤有益。

如有疑虑，建议咨询医生。