三岁以前的儿童可以摄入糖分吗
问题描述:请问三岁以前的儿童可以摄入糖分吗?
发布于2022-05-03・浏览1995次
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一岁以前的婴儿不能摄入糖分,但是一到三岁以前的儿童可以摄入一定量的糖分,但需要注意控制摄入量、选择健康的糖源以及注意饮食均衡。
1、控制糖分摄入量:过多的糖分摄入可能导致儿童肥胖、龋齿等健康问题。因此,应控制儿童糖分的摄入量,每天不超过10~15克。
2、选择健康的糖源:尽量选择天然的、低糖的糖源,如水果、酸奶等,而不是高糖的加工食品。
3、注意饮食均衡:糖分只是儿童饮食中的一部分,应该注意饮食的均衡,保证蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质的摄入。
除此以外,儿童也要定期体检,发现问题,积极处理。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。