适量饮酒对心脑血管健康真的有助益吗

适量饮酒对心脑血管健康的影响尚不确定。虽然一些研究表明，适量饮酒可能对心血管健康有一定的益处，例如降低患心脏病和中风的风险，但这些益处是有限的，而且可能会被其他健康问题所抵消。

此外，饮酒过量会增加许多健康问题的风险，包括心脑血管疾病、肝脏疾病、癌症和其他健康问题。过量饮酒还会导致记忆障碍、精神问题和其他不良后果。

因此，建议人们在考虑饮酒对健康的影响时，要权衡利弊。如果您选择饮酒，请适量饮酒，并遵循当地的饮酒规定。同时，保持健康的生活方式，包括健康饮食、锻炼身体和控制体重，是保护心脑血管健康的最佳方法。