健身后右肩膀疼痛该如何治疗

健身后右肩膀疼痛可能是由于运动过度、肌肉拉伤、肩周炎、颈椎病等原因导致的，可通过休息、冷敷、热敷、药物、物理治疗、手术等方法治疗。

1、休息：在肩膀疼痛的急性期，建议休息，避免过度活动加重疼痛。

2、冷敷、热敷：在疼痛的急性期（72小时内），可使用冰袋冷敷，以减少炎症和疼痛。在急性期过后，可以使用热敷来促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。

3、药物治疗：如果疼痛严重，可以遵医嘱使用药物缓解疼痛，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

4、物理治疗：如果疼痛持续时间较长，可以考虑进行物理治疗，如超短波、红外线照射等，以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。

5、手术治疗：对于严重的肩周炎、颈椎病等疾病，保守治疗无效，症状严重影响生活者，可考虑手术治疗。但手术存在感染、神经血管损伤、出血等风险，选择应谨慎。

如果肩膀疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。