早晚各喝一杯羊奶有什么好处

早晚各喝一杯羊奶有很多好处，包括：

1、补充营养：羊奶中含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养成分，有助于补充人体所需的营养。

2减少骨质疏松：羊奶中含有丰富的钙，有助于减少骨质疏松的风险。

需要注意的是，羊奶虽然营养丰富，但也含有一定量的脂肪和胆固醇，过量饮用可能会导致体重增加和心血管疾病的风险。因此，建议适量饮用，每天一杯即可。