压缩性骨折如何进行康复训练

压缩性骨折康复训练主要包括早期康复训练、中期康复训练和后期康复训练，具体如下：

1、早期康复训练：在骨折后的1~2周内，主要进行肌肉的等长收缩训练和关节的被动活动。

（1）肌肉的等长收缩训练：即在关节不动的情况下，肌肉做有节奏的收缩和放松动作。通过这种训练可以保持肌肉的力量和容积，避免肌肉萎缩。

（2）关节的被动活动：即在康复治疗师或家人的帮助下，进行受伤部位上下关节的被动屈伸和旋转活动，以保持关节的活动度。

2、中期康复训练：在骨折后的2~6周内，主要进行关节的主动活动和骨折邻近关节的运动。

（1）关节的主动活动：即患者主动进行受伤部位上下关节的屈伸和旋转活动，以逐渐增加关节的活动度和灵活性。

（2）骨折邻近关节的运动：即在保护受伤部位的情况下，进行身体其他部位的运动，如上肢的肩关节、肘关节和腕关节，下肢的髋关节、膝关节和踝关节等。这些运动可以帮助维持身体的运动能力和心肺功能。

3、后期康复训练：在骨折后的6周以后，主要进行肌肉的抗阻训练和恢复日常生活能力的训练。

（1）肌肉的抗阻训练：即在肌肉收缩时，通过沙袋、弹力带等方式增加阻力，以增强肌肉的力量和耐力。

（2）恢复日常生活能力的训练：骨折后的后期，患者可以逐渐恢复日常生活能力，如自己穿衣、洗澡、如厕等。

压缩性骨折康复训练需要在医生的指导下进行，避免自行训练导致的二次损伤。