骑自行车对颈椎的影响是好是坏

骑自行车对颈椎的影响因人而异，取决于多种因素，包括骑车的姿势、时间和强度等。

对于那些长期伏案工作或低头使用电子设备的人来说，骑自行车是一种有益的活动，减少低头伏案时间，有助于改善颈椎的健康状况。

然而，如果骑车的姿势不正确，或者骑车的时间过长或强度过大，也可能会对颈椎造成不良影响。例如，长时间保持不正确的骑车姿势，可能会导致颈椎受到过度的压力，引起疼痛和不适。此外，骑车时受到的震动和冲击也可能会对颈椎造成损伤。

因此，在骑自行车时，应该保持正确的骑车姿势，控制骑车的时间和强度，避免过度用力或过度弯曲颈椎。如果出现颈椎不适或疼痛，应该及时就医，接受专业的治疗和建议。