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儿童每天需要补充的维生素D量是多少

问题描述:请问儿童每天需要补充的维生素D量是多少?
发布于2022-01-19・浏览1882次

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根据中国营养学会发布的《中国居民膳食指南(2022)》,0~18岁儿童推荐摄入量为400IU(10μg)。

维生素D有助于促进钙的吸收和利用,对骨骼健康至关重要。然而,维生素D是一种脂溶性维生素,过量摄入会在体内蓄积,导致中毒。因此,家长应确保孩子摄入适量的维生素D。

需要注意的是,不同年龄段和不同健康状况的儿童对维生素D的需求量可能有所不同,应根据个体情况进行调整。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。