老人缺钙会有什么不好的影响

老人缺钙可能会导致很多的健康问题，如骨质疏松、骨折、肌肉痉挛、牙齿松动、失眠等。具体如下：

1、骨质疏松和骨折：钙是骨骼组织的主要成分，老人缺钙会导致骨质疏松，容易发生骨折，特别是髋部、腕部和脊柱部位的骨折。

2、肌肉痉挛：长期钙元素摄入不足或丢失过多，可能导致肌肉兴奋性增高，容易出现肌肉痉挛的情况，严重时可能导致骨骼变形。

3、牙齿松动：钙是牙齿的主要成分，老人缺钙可能导致牙齿松动甚至脱落。

4、失眠：钙参与神经系统的调节，老人缺钙会导致神经兴奋性增加，可能会引起失眠。

老人缺钙还可能导致手足抽搐、皮肤干燥、指甲易脆、烦躁不安等问题。建议，老人应该注意钙的摄入，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等，必要时可以在医生的指导下服用钙剂。