哪种豆汤可以既补充蛋白质又补钙

豆汤一般是以豆类为主要原料熬制的汤品，常见的有红豆汤、绿豆汤、黑豆汤等。从营养成分来看，这些豆汤都含有一定量的蛋白质和钙质。

但需要注意的是，这些豆汤中的蛋白质和钙含量并不是特别高，在日常饮食中只能起到补充作用，如果需要大量补充蛋白质和钙质，还需要从其他食物中摄取。

此外，豆汤中还含有一定量的膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，适量饮用有助于维持身体的正常生理功能。