缺乏维生素D会影响身高吗

维生素D对骨骼的生长和健康至关重要，因此缺乏维生素D可能会影响身高。

维生素D有助于肠道吸收钙和磷，这两种营养素是骨骼生长所必需的。如果缺乏维生素D，可能会导致钙和磷吸收不良，从而影响骨骼的生长和矿化。

此外，维生素D还可以促进骨骼细胞的分化和生长，并调节骨代谢。如果缺乏维生素D，可能会影响骨骼的形成和发育，从而影响身高。

虽然维生素D对身高有一定的影响，但遗传、营养和环境等多种因素也会影响身高。为了获得最佳的身高生长，需要综合考虑多种因素，包括均衡饮食、适当的运动、充足的睡眠和保持良好的心理状态等。

如果担心自己的身高问题，建议咨询医生或营养师，以获取更专业的建议。