哪种肉对延长寿命有益

没有一种特定的肉类对延长寿命有益。事实上，过量摄入任何一种肉类都可能对健康产生负面影响。

从身体健康的角度，均衡的饮食应该包含适量的蛋白质，包括来自肉类、豆类、鱼类、蛋类等来源。然而，过多的肉类摄入可能会导致饱和脂肪、胆固醇和其他有害物质的摄入量增加，从而增加患心血管疾病、高尿酸血症等疾病的风险。

因此，想要身体健康，应该选择多种蛋白质来源，并保持适量摄入。同时，应该注意饮食的多样性，包括蔬菜、水果、全谷物和健康的脂肪来源，以确保身体获得所需的各种营养素。