两个月宝宝趴着无法抬头怎么办

两个月大的宝宝趴着时无法抬头是正常的，因为此时他们的颈部肌肉还没有发育完全。可以尝试通过训练帮助宝宝逐渐增强颈部肌肉力量，改善抬头情况。

两个月宝宝趴着时无法抬头通常属于正常情况，一般三个月大时宝宝才能较好地抬头。如果宝宝在三个月大时仍然无法抬头，建议及时就医，排除发育异常的情况。

在宝宝两个月大时，可以开始进行一些颈部肌肉的训练，以帮助他们逐渐增强颈部肌肉力量，改善抬头情况。以下是一些训练方法：

1、趴着玩：让宝宝趴在床上，用玩具或声音吸引他们的注意力，鼓励他们抬头。

2、竖抱：将宝宝竖着抱起来，用手托住他们的头部和颈部，让他们的头部自然竖立，但要注意保护好宝宝的脊椎。

3、按摩：轻轻按摩宝宝的颈部和肩部肌肉，促进肌肉发育。

需要注意的是，在进行这些训练时，一定要确保宝宝的安全，不要过度用力，以免对宝宝造成伤害。同时，每个宝宝的发育情况不同，如果宝宝在三个月大时仍然无法抬头，建议及时就医，以排除发育异常的情况。