70岁的老人每天步行的合适步数是多少

70岁的老人每天步行的合适步数因人而异，取决于个人的健康状况、运动能力和生活习惯。一般来说，建议每天步行6000-10000步，但也可以根据个人情况适当调整。

如果老人身体健康，没有慢性疾病，就可以适当增加步行的步数。但如果老人患有慢性疾病，如高血压、心脏病、关节炎等，建议在医生的指导下进行适当的运动。

此外，建议老人在步行前进行适当的热身运动，如拉伸、慢走等，以减少运动损伤的风险。同时，要注意步行的环境和天气情况，选择安全、平坦的路线，避免在恶劣的天气条件下步行。

总之，70岁的老人每天步行的步数应该根据个人情况进行适当调整，以达到健康和健身的目的。