如何防止50度近视继续加深

50度的近视是比较轻微的，但如果不注意用眼卫生，可能会导致近视度数加深。以下是一些防止50度近视继续加深的方法：

1、保持良好的用眼习惯：避免长时间盯着电脑、手机等电子设备，每隔20分钟休息一下，看看远处。保持正确的坐姿和阅读距离，避免在光线过暗或过亮的环境下用眼。

2、进行户外活动：研究表明，适量的户外活动可以有效预防近视的发生和发展。每天至少进行2小时的户外活动，可以是散步、跑步、打球等。

3、佩戴合适的眼镜：如果已经出现了近视，需要佩戴合适的眼镜来矫正视力。佩戴合适的眼镜可以减轻眼睛的疲劳，避免度数加深。

4、注意饮食：多吃富含维生素A、C和E以及锌、铜等微量元素的食物，如胡萝卜、柑橘、菠菜、坚果等，有助于维护眼睛健康。

5、定期检查：定期进行视力检查，及时了解自己的视力情况，以便及时采取措施防止度数加深。

总之，防止50度近视加深需要综合措施，包括保持良好的用眼习惯、进行户外活动、佩戴合适的眼镜、注意饮食和定期检查等。