爱护眼睛的好方法有哪些

爱护眼睛的好方法有很多，主要包括合理使用电子产品、注意休息、科学控制近视等。

1、合理使用电子产品：合理使用电子产品，控制电子产品使用的时间，尽量选择较大屏幕的电子产品。每使用一段时间后适当休息，例如每使用半小时电脑，建议休息3分钟~5分钟。

2、注意休息：建议书写、阅读中间休息时，尽可能多眺望远方或者做眼睛保健操，可以放松睫状肌，缓解视疲劳。

3、运动：适当参加户外运动可以锻炼眼部肌肉，使睫状肌等频繁的收缩、舒张，缓解视疲劳，锻炼身体的同时可在一定程度上保护视力。

3、科学控制近视：需要对屈光不正的患者进行定期的监测，科学控制近视。如果发现近视，需要及时佩戴合适度数的眼镜来减缓近视度数的快速增长。

平时要注意手部卫生，不要随意揉眼睛，谨防导致感染性结膜炎的发生。若出现视力模糊等不适，建议及时就医，遵医嘱治疗。