咖啡中含有热量吗

咖啡中的热量取决于其制作方式和所加的成分。纯咖啡本身含有的热量极低，但加入糖、牛奶或奶油等配料后，咖啡的热量就会增加。

1、纯咖啡：一杯纯咖啡（约240毫升）的热量大约为2卡路里，主要来自咖啡中的微量蛋白质和碳水化合物。

2、糖和奶油：如果在咖啡中加入2茶匙糖和2茶匙奶油，那么这杯咖啡的热量将增加至100卡路里。

3、奶油咖啡：含有大量奶油和糖的咖啡，如摩卡、拿铁等，其热量可高达200-500卡路里。

所以，如果对热量摄入有所控制，最好选择不加糖和奶油的纯咖啡，或者使用低热量的替代品。在享受咖啡的同时，也要注意适量，过量的咖啡因摄入可能会导致失眠、心慌等问题。