秋天应注意哪些事项并且有哪些禁忌

秋天注意事项包括保持良好的生活习惯、保暖、注重饮食和健康锻炼，而禁忌则有避免暴饮暴食、过度劳累和过于接触过敏源。

首先，保持良好的生活习惯，尤其是睡眠，秋天是个凉爽的季节，容易使人感到疲劳，因此需要保证充足的睡眠。

其次，保暖，秋天天气变化大，早晚温差较大，要根据天气变化及时增减衣物，避免受凉引发疾病。

再次，注重饮食，秋天是收获的季节，果蔬丰富，应多吃新鲜蔬菜和水果，适当增加蛋白质的摄入，同时要保持饮食的清淡。

最后，健康锻炼，秋天空气清新，是进行户外运动的好时机，可以通过运动来增强身体免疫力。

然后，秋天的禁忌包括避免暴饮暴食，过度的饮食会加重胃肠的负担，影响健康；避免过度劳累，过度的劳累会使身体抵抗力下降，容易生病；避免接触过敏源，秋天是过敏症的高发季节，应避免接触过敏源。