食用莲藕会导致体重增加吗

食用莲藕是否会导致体重增加取决于摄入的热量是否大于消耗的热量。莲藕是一种营养丰富的食物，含有大量的膳食纤维、维生素和矿物质，但其热量相对较低。

食用莲藕本身不会导致体重增加，然而，如果摄入的热量超过身体所需，不论是从莲藕还是其他食物中获得，都会导致体重增加。

因此，建议在控制总热量摄入的前提下，适量食用莲藕。同时，合理的饮食结构和适当的运动也是保持健康体重的重要因素。