母乳喂养时宝宝胀气应如何调理饮食

母乳喂养时宝宝胀气可能跟喂养姿势不正确、吞咽空气过多、母亲不注意饮食有关。在母乳喂养期间，母亲可以通过调整喂养姿势、规律饮食和控制饮食结构来缓解宝宝的胀气问题。

1、调整喂养姿势：在喂养过程中，应确保宝宝的头部高于胸部，这样可以减少宝宝吞咽空气的机会。喂奶后要适当拍打背部帮助宝宝排气。

2、规律饮食：母亲应保持规律的饮食，避免过度饥饿或过饱，这样可以保持母乳的质量稳定。

3、控制饮食结构：母亲在哺乳期间应尽量避免吃易产气的食物，如豆类、卷心菜、洋葱等。同时，也需要注意饮食的营养均衡，确保获得足够的蛋白质、矿物质和维生素。

如果宝宝的胀气问题持续不改善或者出现哭闹、烦躁、喂养困难等症状，应及时就医。