空腹血糖过高还能逆转吗

空腹血糖过高是可以逆转的，方法包括改善生活习惯、合理饮食、进行适量运动和在医生指导下应用降糖药物。

1、改善生活习惯：首先，需要定期监测空腹血糖和餐后2小时血糖等指标，以便及时了解血糖的变化情况。同时，应保持良好的生活习惯，如保持充足的睡眠，避免精神压力过大，减少烟酒摄入等。

2、合理饮食：高血糖患者应控制总热量摄入，减少糖分和淀粉类食物的摄入，增加膳食纤维的摄入，如多吃新鲜水果和蔬菜等。

3、进行适量运动：每周可进行150分钟中等强度的有氧运动，如游泳、慢跑、散步等，以增加身体对胰岛素的敏感性，帮助降低血糖。

4、在医生指导下应用降糖药物治疗：如二甲双胍、达格列净、胰岛素等。在使用药物的同时，仍需要保持良好的生活习惯和饮食习惯。

如果出现口干、多饮、多食、多尿、消瘦等症状，应及时就医。每个人的身体状况和血糖控制能力不同，因此在实施以上措施时，应根据个人的具体情况和医生的建议进行。