喝奶粉能助青少年增高吗

青少年通过喝奶粉增高的可能性存在，但不是唯一的决定因素，主要受到遗传、营养、运动、睡眠等多方面因素影响。

1、遗传因素：身高的遗传占比约为60%-80%，也就是说，父母的身高会对子女的身高产生影响。但并非绝对，还有一部分由后天环境和生活习惯决定。

2、营养因素：营养也是影响身高的重要因素之一。奶粉富含蛋白质和钙质，有助于骨骼和肌肉的生长发育。但是，过度依赖奶粉补充营养可能会导致其他营养元素的缺乏，因此饮食应该多样化，保证全面均衡的营养摄入。

3、运动因素：适当的运动能刺激骨骼生长，有助于增高。特别是跳跃、拉伸等可以刺激长骨的运动，如篮球、排球、游泳等。

4、睡眠因素：睡眠质量和时间也会影响身高，因为生长激素主要在深度睡眠期分泌。

总的来说，青少年的身高增长需要遗传、营养、运动、睡眠等多方面因素的共同作用，不能仅仅依赖喝奶粉。