顶俩健康

应如何安排两个月宝宝的睡觉时间

问题描述:请问应如何安排两个月宝宝的睡觉时间?
发布于2022-05-28・浏览1912次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

两个月大的宝宝的睡眠安排应考虑白天的小憩和夜间的连续睡眠两个方面。一般来说,这个年龄段的婴儿总共需要每天约16-18小时的睡眠。

对于白天的小憩,宝宝可能会在每次醒来后的1-2小时内再次昏昏欲睡。

夜间的连续睡眠,尽管婴儿可能还不能整夜睡眠,但应尽量鼓励他们在夜间有更长的连续睡眠,这有助于建立良好的睡眠习惯。

此外,为了保证宝宝的安全和健康,睡觉时应该采取仰卧的姿势,避免使用过多的床上用品。另外,维持室内适宜的温度和湿度,以及良好的通风条件,也是非常重要的。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。