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水果营养价值表是什么样的

问题描述:请问水果营养价值表是什么样的?
发布于2022-01-06・浏览2296次

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水果种类繁多,不同水果的营养成分含量不同,以下是一些常见水果的营养成分含量表:

苹果:含有丰富的维生素C、纤维素、钾、抗氧化剂和多酚类物质。

香蕉:含有丰富的钾、维生素B6、维生素C、纤维素和碳水化合物。

草莓:含有丰富的维生素C、纤维素、抗氧化剂和多酚类物质。

蓝莓:含有丰富的抗氧化剂、维生素C、纤维素和钾。

橙子:含有丰富的维生素C、纤维素、钾和抗氧化剂。

葡萄柚:含有丰富的维生素C、纤维素、钾和抗氧化剂。

猕猴桃:含有丰富的维生素C、纤维素、钾和抗氧化剂。

西瓜:含有丰富的维生素C、钾、抗氧化剂和水分。

以上水果的营养成分含量仅供参考,实际含量可能因品种、种植环境、成熟度等因素有所不同。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。