运动对高血压的影响大吗

运动对高血压的影响是显著的，可以降低血压，改善心血管健康，并降低心血管疾病的风险。具体而言，可以分为以下三个方面：

1、降低血压：适度的运动可以降低血压。一般推荐中等强度的运动，例如快走、慢跑等。

2、改善心血管健康：运动可以增强心脏肌肉，提高心脏的输血能力，从而改善心血管健康。

3、降低心血管疾病风险：通过运动可以控制体重，降低血脂，改善血糖代谢，从而降低心血管疾病的风险。

需要注意的是，血压明显升高时进行体育运动存在脑血管病疾病风险，应及时就诊，血压控制在安全范围以内后再进行体育锻炼。

总的来说，运动对于高血压患者来说是非常有益的，但是运动量应适中，过度的运动可能会引起血压过高，对身体造成伤害。同时，运动并不能替代药物治疗，需要在医生的指导下进行。