扁平足的人如何走路

扁平足是指足弓结构低凹或消失，影响正常行走和站立的一种足部病状。扁平足的人在走路时应注意以下几点，采取正确的步态、选择合适的鞋子、使用足底支撑垫等。

1、正确的步态：走路时应该先用脚后跟着地，然后整个脚底逐渐贴地，最后用脚趾推地。这种步态有助于分散足部承受的压力。

2、选择合适的鞋子：扁平足患者应选择合脚、支撑性好、鞋底有一定弹性的鞋子。避免穿过窄、过紧、不透气的鞋，同时，要避免长时间穿高跟鞋或平底鞋。

3、使用足底支撑垫：扁平足患者可以购买专门针对扁平足设计的足底支撑垫。这种垫子可以提供额外的足弓支持，有助于保持足部的自然弧线。

此外，在站立和步行时保持两脚的距离适中，避免在行走时摆动过大，减少内外扭。如果出现不适，建议及时就医。