减脂期间能飲用无糖奶茶吗

减脂期间可以适量饮用无糖奶茶，但要注意摄入量。

无糖奶茶虽然没有添加蔗糖，但其中仍含有牛奶、茶叶等成分，也含有一定热量。如果摄入过量，同样会引起热量超标，影响减脂效果。

另外，市售奶茶可能会添加一些食品添加剂，如植脂末等，也不适合减脂期间过多饮用。

建议减脂期间多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，保证饮食营养均衡，配合适量运动，避免过度节食或单一饮食。