饭后饮用橙汁合适吗
问题描述:请问饭后饮用橙汁合适吗?
发布于2022-02-26・浏览2099次
优质回答
顶俩健康专家团
精创内容 三审三校
在饭后饮用橙汁是可以的,但需要注意控制饮用量。
橙汁富含维生素C、类黄酮和其他抗氧化物质,对身体有益。然而,如果在饭后饮用过多的橙汁,可能会导致胃肠不适,如胃胀、胃痛和腹泻等。
此外,橙汁中含有较多的糖分,过量饮用可能会导致血糖升高,对健康不利。
因此,建议在饭后适量饮用橙汁,避免过量饮用。另外,如果有胃酸过多、胃溃疡等胃肠道疾病,应该在医生的指导下饮用橙汁。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。