西兰花与牛奶能同时食用吗

西兰花和牛奶可以同时食用，但需要注意适量食用。

西兰花是一种十字花科蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。牛奶则是一种营养丰富的饮品，含有大量的优质蛋白、钙、维生素D等营养素。

西兰花和牛奶同时食用并不会产生不良反应，还可以为人体提供更多的营养，有利于身体健康。但是需要注意，过量食用西兰花或牛奶可能会引起胃肠不适。另外，对于乳糖不耐受的人群，应该根据自身情况限制牛奶的摄入量。