进行力量训练同时不控制饮食能减肥吗

在进行力量训练的同时不控制饮食，很难达到减肥的效果，甚至可能会导致体重增加。

力量训练可以增强肌肉，促进新陈代谢，但它并不能直接消耗多余的脂肪。如果不控制饮食，摄入的热量超过了消耗的热量，就会导致体重增加。

因此，要想减肥，需要综合考虑饮食和运动。建议在进行力量训练的同时，控制饮食，减少高热量、高脂肪的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷类等富含膳食纤维和营养的食物摄入。同时，要保证足够的睡眠和饮水，以促进身体的新陈代谢。