积食引起的腹痛与恶心怎么办

积食引起的腹痛和恶心，通常可以通过调整饮食习惯、运动、药物治疗等方法进行缓解。

1、调整饮食习惯：积食通常是由于一次性进食过多或进食油腻、辛辣刺激性食物导致的，患者需要调整饮食习惯，尽量避免暴饮暴食，尽量选择清淡、易消化的食物，如小米粥、蔬菜汤等。

2、运动：适当的运动可以促进胃肠道蠕动，帮助消化食物，缓解积食症状。患者可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式，但应避免剧烈运动。

3、药物治疗：如果患者积食症状较为严重，可以遵医嘱使用一些药物进行治疗，如多潘立酮、健胃消食片、益生菌等，可以促进胃肠蠕动，帮助消化食物，缓解腹痛、恶心等不适症状。

如果患者积食症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。