婴儿补充蛋白质应该吃什么食物

婴儿补充蛋白质的食物主要包括肉类、蛋类、豆类和奶制品等。

1、肉类：包括猪肉、鸡肉、牛肉、羊肉等，其中鸡胸肉和瘦牛肉是蛋白质含量较高的选择。肉类是婴儿获得蛋白质的主要来源，同时也富含铁质。

2、蛋类：鸡蛋和鸭蛋是富含优质蛋白质的食物，但婴儿食用时应煮熟后给予，以防食物中毒。

3、豆类：豆腐、豆浆等豆制品是植物性蛋白质的重要来源，但需要注意，食用时应注意观察婴儿的反应，以防过敏。

4、奶制品：奶制品是婴儿获得蛋白质的另一主要来源，其中，母乳是最佳选择，其次是婴儿配方奶粉。

以上食物提供的蛋白质种类和含量各不相同，建议婴儿在食用时应保持合理的膳食搭配，以满足其生长发育的需要。同时，食物的添加应逐渐进行，避免过早添加过多食物，引起婴儿肠道负担过重，一般辅食添加需在出生6个月后。

如有不适建议及时就医。