摄入维他豆奶有哪些健康益处

摄入维他豆奶有两个主要的健康益处，包括提供植物蛋白、补充矿物质。

1、提供植物蛋白：豆奶是大豆的液态形式，富含植物蛋白，对于素食者和乳糖不耐受者来说，是很好的蛋白质来源。

2、补充矿物质：豆奶含有丰富的钙和铁，同时，也含有钾、镁等矿物质，对于维持正常的生理功能有重要作用。

然而，豆奶并不能替代药物治疗疾病，只能作为日常饮食的一部分，为身体提供必要的营养。如果有特殊的健康状况，比如过敏、糖尿病等，应在医生的指导下适当摄入豆奶。