怀孕三个月出现呼吸困难胸闷气短怎么办

怀孕三个月出现呼吸困难、胸闷和气短的情况，可能由于孕期生理改变引起，但也可能是疾病症状，应当及时就医，同时注意改善生活习惯，控制体重，以及保持平和的心态。

首先，孕期生理改变如血容量增加，代谢加快，激素水平改变等，都可能导致呼吸困难、胸闷和气短。因此，对于孕妇出现这些症状，首先要考虑到这可能是孕期生理改变的结果。但如果症状持续、严重或伴有其他症状如心悸、晕厥等，应当及时就医。

其次，这些症状也可能是疾病的症状，如心肺疾病、贫血、甲状腺功能亢进等。因此，出现呼吸困难、胸闷和气短的孕妇应当及时就医，进行相关检查，以便及时发现和治疗可能存在的疾病。

此外，生活习惯的改善如避免剧烈运动，保持良好的睡眠，保持健康的饮食习惯等，都有助于改善这些症状。过重的体重会加重心肺负担，因此控制体重也是必要的。

最后，保持平和的心态，避免过度的焦虑和紧张，也有助于改善呼吸困难、胸闷和气短的症状。如果有需要，可以寻求心理咨询师的帮助。

如有疑问，请咨询专业医生。