顶俩健康

男性基础代谢的正常范围是什么

问题描述:请问男性基础代谢的正常范围是什么?
发布于2022-03-15・浏览2048次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

男性基础代谢的正常范围因年龄、体重、身高等因素有所不同,通常在1500-2500千卡/天之间。

基础代谢率(BMR)是指在静息状态下,人体维持生命所需要的最低能量,即人体在静止不动、空腹、无压力、温度适宜的环境下,所消耗的能量。这部分能量约占人体总能量消耗的60%-70%。男性的基础代谢率与年龄、体重、身高等因素有关,通常在1500-2500千卡/天之间。

这是一个大致的范围,具体数值需要根据个人情况来确定。例如,年轻、身材健壮的男性基础代谢率通常会比年纪较大、体型较瘦弱的男性高。总的来说,基础代谢率是影响体重的重要因素之一,如果想要维持或改变体重,需要考虑到基础代谢率的影响。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。