长期服用钙片有必要吗

长期服用钙片的必要性取决于个体的健康状况和营养需求。如果饮食中钙的摄入量足够，且没有钙缺乏症状，长期服用钙片没有必要。然而，对于钙摄入不足或存在钙缺乏症的人群，可在医师指导下长期补钙。

钙是人体必需的一种矿物质，能协助调节神经介质及内分泌的释放与储存，维持神经肌肉的正常兴奋性，促进神经末梢分泌乙酰胆碱，参与骨骼的形成与骨折后骨组织的再建。

一般来说，普通人群可从食物中摄取每日所需的钙，没有必要长期服用钙片。对于特定人群，如孕妇和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人、儿童，对钙的需求较大，可在医师指导下服用钙片。

因此，建议在长期服用钙片前，应咨询医生或专业的药师，以确保其安全性和有效性。如有身体不适，请及时就医。