一天只吃冬瓜会影响体重吗

仅吃冬瓜一天对体重的影响主要取决于冬瓜的热量摄入和个体的能量消耗。首先，冬瓜的热量较低，其次，如果能量消耗大于摄入，体重就会下降。

冬瓜本身的热量非常低，每100克冬瓜只含有13千卡的能量，如果一天的饮食仅以冬瓜为主，那么热量摄入会大大减少。然而，人体的基础代谢需要一定的能量支持，如果长期单一食物摄入，营养不能得到均衡，可能导致营养不良。

此外，如果个体的日常活动量大，消耗的能量比摄入的能量要多，体重自然会下降。但值得注意的是，过度节食可能会导致身体处于饥饿状态，新陈代谢降低，反而不利于体重控制。

总的来说，冬瓜虽然是低热量食物，可以辅助减重，但是单一食物无法满足人体的营养需求，长期只吃冬瓜可能对健康造成影响。建议健康减重应以均衡饮食和适当运动为主。