100克燕麦片的能量含量是多少

100克燕麦片的能量含量约为338千卡。

燕麦片是一种营养价值高的食物，不仅富含能量，还含有丰富的膳食纤维、蛋白质和维生素。但是，燕麦片的能量含量会受到烹饪方式和配料的影响，例如加入牛奶、水果等会增加其能量含量。

因此，如果是为了控制能量摄入，需要注意烹饪方式和配料的选择。同时，还要注意不要过量摄入，以防止摄入过多能量。如果有特殊饮食需求或患有相关疾病，请在医生或营养师的建议下食用。