喝纯牛奶会增加体重吗

喝纯牛奶可能会影响体重，具体表现在可能增加体重，也可能无明显影响，这主要取决于个体的总热量摄入和消耗、牛奶的摄入量及频率，以及个体的代谢状况等因素。

首先，纯牛奶含有一定的热量，如果摄入的牛奶使得总热量摄入超过了热量消耗，那么就可能导致体重增加。然而，如果摄入的牛奶热量并未使总热量摄入超过热量消耗，或者通过增加运动等方式增加热量消耗，那么体重就可能不会增加。

其次，牛奶的摄入量和频率也会影响体重。如果大量或频繁地摄入牛奶，而又没有相应地调整饮食或增加运动，那么也可能导致体重增加。

因此，如果想通过调整饮食来控制体重，建议参考营养师的建议，根据自己的体质和生活习惯，合理安排饮食和运动。