如何改善后背肩部过厚的问题

后背肩部过厚的问题可能由肌肉过度发达或脂肪堆积导致，改善的方式主要包括进行针对性的锻炼和控制饮食。

1、针对性的锻炼：可以进行一些专门针对后背肩部的锻炼，如瑜伽、普拉提、游泳等。这些运动能够帮助塑造和拉伸背部和肩部的肌肉，从而使其看起来更加紧致。

2、控制饮食：保持均衡的饮食，避免摄入过多的热量，特别是油腻的食物，可以帮助减少身体脂肪的积累，从而改善后背肩部过厚的问题。

需要注意的是，如果后背肩部过厚的问题长期存在或者持续恶化，可能需要寻求医生的帮助，进行专业的诊断和治疗。