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已过滤米汤的米饭所含热量是多少

问题描述:请问已过滤米汤的米饭所含热量是多少?
发布于2022-02-16・浏览2045次

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米汤中的热量与过滤前后的米饭所含热量无直接关系。米饭的热量主要取决于其本身的营养成分,主要为碳水化合物,每100克煮熟的米饭约提供130-150千卡的能量。

过滤米汤并不会改变米饭中的营养成分,因此不会影响米饭的热量。

然而,米汤中可能含有一些可溶性的营养物质,如部分糖分和矿物质,过滤后可能会损失掉这部分营养物质。所以,尽管过滤米汤并不会影响米饭的热量,但可能会影响整体的营养摄入。

为了保持均衡的营养摄入,建议在烹饪过程中尽量减少营养物质的损失。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。