生食包菜的医学效果及其功能是什么

生食包菜具有营养丰富、助消化等特点，但并不具有特定的医学效果或功能。

1、营养丰富：包菜中含有丰富的维生素C、维生素K、钙、钾等矿物质和膳食纤维，对维持人体正常生理功能有帮助。

2、助消化：包菜中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化，有利于防止便秘。

总的来说，生食包菜是一种健康的饮食方式，有助于保持身体健康，但不能替代药物治疗疾病。在饮食中，应注意食物的多样性和均衡性，避免过度依赖某一种食物。