弯腰后背部疼痛应该怎么办

弯腰后背部疼痛的原因，多是腰背肌损伤或胸腰椎病变引起，处理方式主要包括休息、用药、物理疗法和康复训练。

1、休息：一旦感到背痛，应立即停止当前的活动，避免继续弯腰和承受重劳动，给背部足够的休息时间，避免疼痛加重。

2、用药：对于轻微的背痛，可以选择非甾体抗炎药进行缓解，如依托考昔片等，遵医嘱使用药物。

3、物理疗法：物理疗法如热敷、冷敷等可以帮助缓解疼痛，热敷可以帮助放松肌肉，减轻疼痛；冷敷可以帮助减少肿胀和疼痛。

4、康复训练：对于背部疼痛的长期预防，可以进行康复训练，通过锻炼背部肌肉，提高背部的力量和耐力，避免背部再次受伤。

以上处理方式可以缓解疼痛，但最重要的是要找出背痛的根本原因，避免再次发生，如坐姿不正、长时间站立或久坐等，都可能引发背痛。若疼痛持续，应及时就医，以便医生进行详细的检查和治疗。