中暑后感到恶心应该如何恢复

中暑后感到恶心的恢复，包括立即离开高温环境、补充水分和电解质、休息以及寻求医疗帮助。

1、立即离开高温环境：首先，应该尽快离开高温环境，移至阴凉通风的地方。如果有可能，可以打开空调或风扇。

2、补充水分和电解质：中暑可能会导致体内水分和电解质的丧失，因此，应当补充含有电解质的液体，如运动饮料或含盐的清汤。需要注意的是，若有呕吐现象，不要强行饮水，以免呕吐加重。

3、休息：充足的休息可以帮助身体恢复，应在舒适的环境中保持休息，避免再次暴露在高温环境中。

4、寻求医疗帮助：如果恶心持续不退或者病情加重，应立即寻求医疗帮助。医生可能会给予一些药物以缓解恶心和呕吐的症状。

以上是在中暑后感到恶心的基本恢复方式，但具体还需要根据个体的实际情况来调整。若有不适，建议及时医院诊疗。