疏肝健脾胃的最佳方法

因个体差异，并无“疏肝健脾胃的最佳方法”一说，患者选择适合自己的方法为佳，常用方法有对症用药、针灸、食疗等。

1、对症用药：疏肝健脾胃的药物有多种，需辨证使用，比如存在胃脘嘈杂（胃部有类似饥饿、空虚伴灼热的感觉）、腹胀肠鸣、大便溏泄、急躁易怒等病症者，可使用脾胃舒丸来健脾和胃、消积化食、疏肝理气。

食欲不振兼肝气不舒之月经失调、胸胁（胸部和肋骨部位的统称）胀痛等患者，可服用逍遥丸疏肝健脾胃，有养血调经、疏肝健脾之功效，该药副作用不明，月经过多以及感冒者不宜用。

2、针灸：此法常作为辅助方法使用，患者可根据自身病症，请专业医生通过针灸刺激太冲、内关、中脘、足三里等穴位，来促进肝气疏解、改善脾胃状况。

3、食疗：食物无治疗功效，只能辅助保健，比如《中医营养学》中用绿萼梅和蜂蜜泡茶饮用，绿萼梅有疏肝解郁、解毒化痰功效，蜂蜜入脾经，能补中润燥、止痛解毒，二者合用，可疏肝健脾胃，辅助改善肝气郁结、胃脘虚痛等病症。湿热痰滞者不可用。

患者在选择疏肝健脾胃方法时，必须结合自身病症，听从专业中医医师指导，不可盲目进行。