五谷杂粮粉应在晚上喝还是早上喝

五谷杂粮粉在早上喝或晚上喝都可以，但通常建议在早上喝。

五谷杂粮粉是由多种谷物和豆类研磨而成的粉末，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，可以作为早餐或下午茶的选择。

早上是一天中消化系统最活跃的时候，适量食用五谷杂粮粉可以为身体提供能量和营养，帮助维持饱腹感，提高工作和学习效率。

晚上喝五谷杂粮粉也可以，但要注意不要在睡前喝太多，以免引起消化不良或影响睡眠质量。

另外，五谷杂粮粉的营养价值较高，但如果摄入过量，可能会引起胃肠不适，建议适量食用。