长期饮用水果茶对身体有什么影响

水果茶是指将某些水果或瓜果与茶一起制成的饮料，长期饮用对身体的影响取决于所用的水果种类、饮用的量以及个人的健康状况。

如果长期大量饮用含有咖啡因的水果茶（如红茶、绿茶、乌龙茶等），可能导致咖啡因摄入过量，引起失眠、焦虑、心悸等不适症状。此外，咖啡因还会刺激胃酸分泌，可能引起胃肠道不适。

一些水果茶中含有较高的糖分，如果长期大量饮用可能导致糖分摄入过量，增加肥胖、糖尿病、心血管疾病等健康问题的风险。

此外，一些水果茶可能会对特定人群造成不良影响。例如，对于孕妇、哺乳期妇女和有特定疾病的人群，应该避免或限制饮用含有咖啡因或其他刺激性成分的水果茶。

需要注意的是，水果茶并不能代替水果和蔬菜的营养价值。建议在日常饮食中保持多样化，适量摄入各种水果和蔬菜，以获得更全面的营养。