能将红枣枸杞和苹果一起煮食吗

红枣、枸杞和苹果是可以一起煮食的，三者之间并不会发生不良反应，而且还能起到一定的营养互补作用。

红枣富含糖分、维生素C、胡萝卜素、铁等营养物质，枸杞则富含胡萝卜素、维生素A、B族维生素、钙、铁等，苹果富含维生素C、钾、镁等营养物质，将三者一起煮食，可为人体提供丰富的营养素。

不过，需要注意的是，红枣和枸杞均含有较多糖分，苹果也含有一定的糖分，糖尿病患者在煮食时应控制用量，以免引起血糖波动。